Willkommen zur 2. Challenge (14. bis 23. Dez. 2020)


Alles quer?

Seitstütze links und rechts auf den Ellenbogen, das obere Bein abspreizen und, wenn es oben ist, "O Goshi" (oder "Sasae Tsurikomi Ashi") sagen, bevor es wieder abgesenkt, jedoch nicht auf das untere Bein aufgelegt wird. Es zählt die Gesamtzeit der Übung.

Alternative (insbesondere für die Jüngeren): Nehmt den Judo-Gürtel und macht Seilspringen. Wie viele Sprünge schafft Ihr in 1 min?

Filmt Euch oder lasst Euch dabei zum Beweis filmen. Wählt dabei eine tiefe Kameraauflösung und schickt uns Euer Video per Email (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, per WhatsApp an einen der Trainer oder stellt es direkt in die WhatsApp Gruppe. Die besten Einsendungen erhalten eine kleine Überraschung. Die ganze Aufgabe und auch die Einsendungen seht Ihr, wenn Ihr Euch einloggt.

Eure Einsendungen schützen wir per Passwort. Wer Ihr nicht möchtet, dass wir Eure Einsendung zeigen, könnt Ihr dies gerne angeben. Ihr nehmt dann natürlich trotzdem an der Preisverleihung teil.


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